AZ IDŐ MA MÁR LUXUS!

A szabadidő értékes. Túl értékes ahhoz, hogy megerőltető időpazarló és nem hatékony tréninggel töltsük. A speedfitness kiválóan ötvözi a gyors eredményeket és a sportos megjelenés elérésének tartós módját mindenféle kompromisszumok nélkül. 

Heti 2x20 perc időráfordítással elérhetőek a célok és néhány héten belül látható és érezhető eredményekről számolnak be vendégeink.

 

alt

 

FOGYÁS

alt

A speedfitness erőnléti tréningek során a testsúly és a testzsír hatékony és tartós csökkentése az edzésekkel felépített zsírmentes izomtömeggel valósulhat meg.

A magas anyagcsere-aktivitás az EMS-tréning közben és utána még órákig fennmarad, az alapanyagcsere az izomtömeg növekedése miatt tartósan megnő. Az ezzel párhuzamosan zajló egészséges táplálkozással a testsúly ésszerűen és tartósan csökkenthető. Lányok! Nem kell félni a sok izomtól!

Az izomtömeg képzés minden egészséges és hosszú távú fogyókúra alapja, így ha karcsú és feszes szeretne maradni, trenírozott izmokra van szüksége! A nagyobb izomtömeg több kalóriát fogyaszt!

A speedfitness EMS készüléke többféle programot tartalmaz, így a fogyási célokat kitűző vendégek többféle program és ezek kombinációjával fokozhatják a hatást. Egyik népszerű edzésfajtánk az ún. "kardio/cellulit edzés", mely a nyirokkeringést, az emésztést és a zsíranyagcserét gyorsítja. Dinamikus aerob gyakorlatok végzésével kiegészítve rendkívül hatásos a fogyási folyamatok beindításában. 

Speciális edzéseinket egészséges étrenddel kombinálva, már egy hónap után látványos eredmények érhetők el! (8x20 perc edzéssel)

 

 

GYORSASÁG FEJLESZTÉS

 

A Speedfitness erősebb intenzívebb a hagyományos edzéseknél, így gyorsan elérheted célod akár profi vagy amatőr vagy. Az EMS edzés a szálkásítás, erősítés, gyorsaság, tömegnövelés, és állóképesség fejlesztésének legújabb eszköze!

alt

 
Azoknak az élsportolóknak, akiknek a gyorsaság kiemelt szerepet játszik sportágukban, különleges gyakorlatokat kell végezniük, hogy folyamatosan a legjobbak között maradjanak. 
 
A speedfitness tökéletes támogatást nyújt a dinamikus erő fejlesztéséhez, számos klinikai tanulmány támasztja alá, hogy az EMS Tréning a gyors izomrostok fejlődésére hat leginkább! 

AKÁR 60 ÉV FELETT IS... 

alt

Az öregedés csupán azt jelenti, hogy tudatosabban kell fiatalnak maradni! Stúdiónkban az idősebb korosztály is megtalálja számításait. Rehabilitációs vagy prevenciós célú edzéseinken csökkenő fájdalom, növekedő életerő, vitalitás és biztonságos fejlődés érhető el személyi edzőnk segítségével!

Kirobbanó formában 60 fölött is? Heti egyszer vagy kétszer 15 perc intenzív tréning személyi edzőnk segítségével - valamint táplálkozási tanácsok megfogadásával - fantasztikus formába hozhatja magát rövid időn belül. Stúdiónk a vendégek segítésére, motiválására és biztonságos, hatékony edzésére szakosodott, mindezt diszkrét és igényes környezetben, teljes kiszolgálással.

Tapasztalja meg Ön is!  

 

HOZZ DÖNTÉST! TARTSD HOZZÁ MAGAD! ÉRD EL A CÉLODAT!

alt

Gondoltál már arra, hogy milyen lenne életedben legalább egyszer kihozni magadból a maximumot? A legjobb formádat? Fittségben, formában, erőnlétben? Megnézni, hogy milyen is vagy igazából a zsírpárnák és frusztráló részletek nélkül? Hogy képes vagy-e az elhatározásodat véghezvinni? Hogy milyen érzés ez a fajta büszkeség és boldogság? 

Ha IGEN, akkor nálunk jó kezekben vagy! Támogatunk szaktudásunkkal, lelkesedésünkkel, csúcstechnológiánkkal! Heti egyszeri vagy kétszeri 15 perc intenzív tréning személyi edzőink segítségével -valamint a táplálkozási tanácsok megfogadásával - fantasztikus formába hozhatod magad rövid időn belül.

Stúdiónk a vendégek segítésére, motiválására és biztonságos, hatékony edzésére szakosodtak, mindezt intim és igényes környezetben, teljes kiszolgálással. Várunk Téged is, nem fogsz csalódni!

alt

MI A SPEEDFITNESS?

A speedfitness módszer egy elektromos izomstimulációt (EMS) alkalmazó tréning.

A teljes testre egyszerre ható EMS technológia lehetővé teszi az ultragyors, 15 perces edzésidőt, mely fizikailag egy kétórás kőkemény konditermi edzésnek felel meg. Az egész test (harántcsíkolt) izomzata másodpercenként 85x húzódik össze, ezért a módszer gyors izomrostok fejlődésére hat leginkább. Így érhető el, hogy számos előny mellett a gyorsaság, dinamika, reakcióidő is fejlődik általa.

A nyújtó és feszítő izmok egyidejű stimulálása is egyedülállóvá teszi a speedfitness edzéseket. Két edzés mellett gyakoribb munkának vannak kitéve az izmok, mint az általános konditermi gyakorlat során.

 

 

 

KINEK AJÁNLOTT A SPEEDFITNESS?

alt

MINDENKINEK AKINEK A CÉLJAI KÖZÖTT SZEREPEL:

  • formásatlétikusan izmoskarcsú test elérése
  • fogyás
  • fittségvitalitás fokozása
  • hátés ízületi fájdalmak csökkentése
  • cellulit tüneteitől való megszabadulás
  • szülés utáni rehabilitáció
  • állóképesség javítás
  • maszkuláris diszbalanszok kiegyenlítése

 

MINDENKINEK AKI:

  • kevés idővel rendelkezik
  • szakember segítségétmotivációját igényli
  • nem kedveli az edzőtermeket
  • nem szeret nagy sporttáskákat magával cipelni
  • gyors eredményre vágyik

 

Mindegyhogy idős vagy fialalférfi vagy ,élsportoló vagy sportkerülő, a speedfitness mindenkiből kihozza a maximumotMár rövid időn belüllátható és érezhető eredmények

leggyorsabb út a topformához!

 

Speedfitness image video 2012

 

UV MENTES BARNULÁS by Tanity / NORVELL

EGÉSZSÉGES BRONZBARNA BŐR AZ ÉV MINDEN NAPJÁN!

alt

AZ UV mentes barnulás, egy kémiai folyamat eredménye, amely során egy speciális cukor származék (DHA-Dihydroxyactone) lép reakcióba a bőr felső rétegében található aminosavakkal és ez által alakul ki a természetes gyönyörű barna bőr. 

A DHA egy cukorrépából vagy nádcukorból kinyerhető természetes anyag, egy monoszaharid fajta (cukorszármazék). A DHA-t a glukóz alternatívájaként diabeteszes (cukorbeteg) betegek kezelésére használták és véletlenül derült ki bőrbarnító hatása. A DHA egy glicerinből nyert cukor, ami az emberi anyagcserében is jelen van. Hasonló folyamat játszódik le, amikor egy almát kettévágunk és a levegővel érintkező rész, órák alatt bebarnul.

A folyamat óriási előnye, hogy a kívánt barna bőr elérése teljesen biztonságos. A bőrt nem érik káros UVA vagy UVB sugarak.

A barnító oldatban található kozmetikai bronzosítónak köszönhetően, a barna szín bár azonnal látható, de a DHA csak a kezelést követő kb. 2-3 óra múlva kezd el „dolgozni” a bőrön, a barnulási folyamat körülbelül további 6 órán keresztül tart. Ebben az időszakban fontos, hogy ne izzadjon a bőröd és ne érje víz! A kezelést érdemes az esti órákra időzíteni!

A Norvell ONE oldatával a barnulási idő gyorsabb, ez az oldat óránként egyre barnább eredményt tesz lehetővé. (maximum 4 órán át tart a folyamat)

A NORVELL barnító oldatok amit a bőrre egyenletesen viszünk fel egy gép segítségével nem festékek! Természetes bőrápoló összetevőket tartalmaznak!

8-10 órás hatóidejű oldatok:

 

1. Premium Sunless Solution barnító oldat összetevői: DHA (speciális cukorszármazék), Erythrulose, Aloe vera, vitamin koplex (A, C, E) réz, koffein, Firmaderm (bőrfeszesítő), Panthenol (B5 vit), Citric Acid (citromsav: mely ideális pórusösszehúzó, hozzájárul a bőr PH értékenek egyensúlyban tartásához) és Caramel (kozmetikai bronzosító, az azonnali látvány miatt került az oldatba, melyet a hatóidő letelte után, tusolás során lemosunk a bőrünkről.)

2. Premium Organic Solution barnító oldat összetevői: DHA, Aloe Vera, Boszorkány mogyoró kivonat, (Az erek falát erősítő/tonizáló hatás, növeli a visszerek ellenálló képességét, csökkenti a hajszálerek átvezetőképességét, gyulladáscsökkentő hatás, jó érösszehúzó) dióhéj kivonat, áfonya mag kivonat, hawai tengeri növény kivonat, tengeri hínár, C vitamin. 

3. Venetian Sunless Solution barnító oldat összetevői: DHA, Aloe Vera, Erythrulose, Caramel, Beta Glucan, (Répa) gyökér kivonat, Réz, Glicerin, vitamin komplex (A, C, E), Áfonya kivonat, Természetes enzimek (segítik a bőr újjáépítését, hidratálják a kiszáradt bőrt) Koffein. Az oldatban található mikro-kapszulák 24 órás hidratálást biztosítanak.

4. Black OUT barnító oldat összetevői: DHA, Aloe Vera, Erythrulose, vitamin koplex (A, C, E), Firmaderm (bőrfeszesítő), Szuperkoncentrátumú antioxidáns, Nátrium hialuronát (növeli a bőr nedvességtartalmát) Panthenol (B5 vit), citromsav. Extra sötét szín versenyekre, színpadra (testépítőknek, táncosoknak) 

2-4 órás hatóidejű oldat:

ONE Sunless Solution barnító oldat összetevői: DHA, Aloe Vera, Erythrulose, Áfonya mag kivonat, Arabmézgafa kivonat, Hyaluronsav, vitamin koplex(A, C, E) Réz, Koffein, Esszenciális olajok, Citomsav

1.    A kezelés előtti teendők!

A száraz, elhalt hámréteg eltávolítására, minden kezelés előtt, az erre a célra fejlesztett NORVELL BŐRRADÍROKAT használd, bőrtípusodtól függően. 

A helyszínen biztosítjuk számodra a tusolási lehetőséget és azt, hogy a kifejezetten UV mentes barnításhoz készült bőrradírral tudd előkészíteni a bőröd a barnításra! 

alt

A Norvell bőrradír helyreállítja bőröd pH értékét, kíméletesen távolítja el az elhalt hámréteget és megfelelő hidratáltságot biztosít bőröd számára. Felkészíti a bőrt az oldat optimális felszívódására. Egyéb bőrradírokkal nem helyettesíthető termék. Az élénkítő, mikroszemcsés összetételű bőrradír napi használatra is kitűnően alkalmas. Gyengéden tisztítja és előkészíti bőröd a napozásra, vagy UV mentes kezelésre.  A hibátlan szín elérése érdekében kiegyenlíti a színtónust és a bőrstruktúrát. Gyengéden bánik a legérzékenyebb bőrrel is – kiváló arcápoló.

A bőr teljes, természetes megújulási ciklusa 28 naponként történik. Egy hét alatt a bőr 25%-a hámlik le, ezért az UV mentes eredmény lassan elhalványul. Az UV mentes barnító eljárás csupán a bőrréteg felső huszonöt százalékában fejti ki hatását, ezért javasolt a bőrradír használat minden kezelés előtt.  Az elhalt, száraz bőrsejtek megakadályozhatják, hogy a DHA bronzosító friss, egészséges bőrsejtekben szívódjon fel. Amennyiben az UV mentes barnító oldat, száraz, hámló bőrre kerül, a fakulás során barnasága kevésbé természetes, egyenetlen színűvé válik, és az eredménye is kevesebb ideig lesz tartós.

STOP! A kezelés előtt ne használj testápolót, hidratáló krémet, parfümöt, sminket és dezodort. Gyantázás a kezelés előtt 48 órával javasolt!

 

2.   Így érkezz a kezelésre

VISELJ sötétebb színű, bő nyakú és bő ujjú pólót, laza ruhát amikor barnításra érkezel. A szűk farmer, ledörzsölheti vagy elmaszatolhatja frissen elkészült barnaságod. (A kialakult barna szín 8-10 órával a kezelés után, már nem fogja meg a ruhádat és nem dörzsölődik le! Bármit viselhetsz!)

VÉDELEM:A helyszínen biztosítunk egy speciális védőkrémet, mellyel elkerülhető az extra száraz helyek (tenyér, kézfej, körmök, lábfej, sarok, térd, könyök) elszíneződése. 

3.    Mit tegyünk és ne tegyünk a kezelés után? 

A barnítás után 8-10 órán keresztül kerüld, hogy a bőröd vízzel érintkezzen, illetve kerüld az izzadást, mert ezzel megállíthatod a barnulási folyamatot, és bőröd foltossá válhat! Közvetlenül a barnítás után, ne menj uszodába, vagy spa jellegű tevékenységre! 

Az azonnali bőrszín megőrzése érdekében, a kezelést követően az első fürdésnél ne használj tusfürdőt, csak zuhanyozd le magadról a kozmetikai bronzosítót, ami azért került - az egyébként színtelen - barnító oldatba, hogy a technikus egyenletesebb munkát tudjon végezni és Te is lásd, milyen barna leszel, 8 óra múlva, amikor kialakul a színed.

Az első zuhanyzáskor ne lepődj meg! Az azonnali hatást nyújtó kozmetikai bronzosító rendeltetése szerint lemosódik, (ilyenkor nem a barnaságodat mosod le) alatta láthatóvá válik az UV mentes kezelés hatása, azaz a gyönyörű aranybarna bőr, ami oldattól függően kicsit világosabb, mint a fürdés előtt. Zuhanyozz addig, ameddig a víz tiszta,áttetsző nem lesz. Fürdés után a ProLong testápoló csodákat tesz!

Fontos! Néhányan elkövetik azt a hibát, hogy nem tusolnak le 8-10 óra múlva, azt remélve, hogy ettől barnábbak lesznek. Sajnos a le nem mosott kozmetikai bronzosító kiszáríthatja a bőrt amivel a tartósságot rövidíted. Ameddig nem mosod le, addig megfoghatja a ruhát, maszatolódik ha nedvesség éri.  Ezt követően teljes mértékben vízálló és nem fogja meg a ruhádat sem. 

4.  Tökéletes bronzbarna bőr és egyenletes színkopás a megfelelő ápolókkal!

alt

Tisztálkodás:

A kezelés utáni második zuhanyzáshoz, használd a NORVELL HIDRATÁLÓ TUSFÜRDŐ GÉLT.

Kerüld az egyéb, nem UV mentes barnításhoz készült tusfürdők, szappan vagy magas pH értékű készítmények használatát, mert ezek csíkossá tehetik és besárgíthatják, gyorsan koptatják az elért bőrszínt!

Bőrtisztító készítményeink hidratáló és bőrtápláló hatásúak, emellett megőrzik bőröd ideális pH szintjét. A megfelelő tisztálkodás mellett, bőröd egyenletesen fog kifakulni, és hosszantartó, természetes hatású színt kap.

Hosszantartó barna bőr alapja a hidratálás:

A kezelést követő napon, az első zuhanyzás után használd a PROLONG UTÓKEZELŐ TESTÁPOLÓT mely a bőr alsóbb rétegeiben, mélyen megköti a nedvességet, így sejtszinten védi meg a kiszáradástól. Bőröd egész nap ideálisan hidratált lesz, így színed üdévé és hosszantartóvá válik. A bőrfeszesítő koffein kiegyenlíti és kisimítja a bőrfelületet. Napi használatával a sugárzóan aranybarna szín elmélyíthető, illetve akár megőrizhető.

A NORVELL bőrápoló készítményei segítenek a kialakult szín, és a hidratált bőr megőrzésében, frissítő ragyogást nyújtanak bőröd számára. A PROLONG formulájának köszönhetően a szín fokozatosan, egyenletesen halványodik.

alt

Néhány tapasztalati tanács a tartósság és az egyenletes fakulás érdekében:

 

Az UV mentes barnítással elért szín érzékeny tusolás után, ezért javasoljuk, hogy ne dörzsöld törölközővel. A nedvességet óvatosan itasd fel bőrödről. (nyaralásra vagy wellness esetén ugyanez érvényes).

UV mentesen barnított bőrrel kerüld a szauna használatot! (mert így gyorsabban kopik a szín)

Várj a hajmosással és ne közvetlenül a kezelés után menj fodrászhoz, mert nem érheti víz a bőrödet 8-10 órán keresztül. Ahol végigfolyik a víz, ott nem barnul be a bőröd. Az első fürdés alkalmával 8-10 órával a barnítás után már megmoshatod a hajadat is, mert a színed elérte a végleges állapotát! 

Közvetlenül a barnítás után óvatosan moss kezet. (a kézfejedet ne érje víz csak a tenyeredet.)

Közvetlenül a barnítás után légy óvatos a fogmosással, hogy az arcodat a száj körül ne érje víz. (10 óra múlva már mindent a megszokott módon csinálhatsz)

A szín tartósságát és az egyenletes fakulást befolyásolja, hogy a kezelés napján milyen hidratáltsági állapotban volt a bőröd. A tökéletes eredmény érdekében a kifejezetten az UV mentes barnításra kifejlesztett ápoló termékeket használj!

Az egyenletes kopás érdekében a 7.-10. naptól újra használhatod a Norvell hidratáló testradírt és fürdés közben vagy után egy nedves frottír mosdókesztyűvel dörzsöld egyenletesre a színed! (mell közötti terület, könyökhajlat, térdhajlat, lábfej) Ezt követően a Pro-Long testápoló  és/vagy a NORVELL Body Butter-t használj, mely tökéletes hidratáltságot biztosít.

Amikor kb.14 nap eltelt a barnítás után, néhány helyen úgy látod, hogy nem egyenletes a színed, (itt már az elhalt hámsejtet látod, ami helyett új képződik, vagy a melltartó, farmer kidörzsölte) kicsit jobban áztasd ki a bőröd és fürdés közben vagy után, egyszerűen egy nedves frottír mosdókesztyűvel vagy luffa szivaccsal dörzsöld egyenletesre, majd használd a Norvell Body Butter testápolót, mely biztosítja bőröd hidratáltságát! A következő naptól kérj időpontot UV mentes barnításra és tündökölj csokibarnán egész évben!  :)

Ha nagyon száraz a bőröd a barnítás kevésbé tartós (azaz akár 1 hét múlva lekopik). Ilyenkor a barnítás előtti napokban érdemes a hidratáltságát rendbe tenni. Erre kitünő termék a NORVELL Coral Sea Scrub (sós tengeri bőrradír) melynek használata javasolt a kezelés előtt 24-48 órával, Prémium készítmény tengeri sókkal és egzotikus olajakkal, bőröd felső, elhalt hámrétegének eltávolítására, valamint a mélyrétegű hidratálás érdekében. Kitűnően helyreállítja a száraz bőrfelületet, puhává teszi a bőröd. A benne lévő 7 féle értékes olaj felszívódását követően másnap, a barnító oldat egyenletes, mélyebb rétegű felszívódását teszi lehetővé.

Mikor történjen a barnítás?

A legideálisabb a nap végén (esti órákban) barnítani, amikor már csak az alvás következik otthon és nem végzünk olyan tevékenységet, amitől vizes lehet, dörzsölődhet vagy izzadhat a bőrünk.

Speciális barnítás: Fitness versenyzők, Testépítők, táncosok, színpadi szerepléshez a Black Out oldatot használjuk egymást követő két nap. (pld szombati versenyre: csütörtökön + pénteken barnítunk.)

alt

Esküvő előtt: két nappal végezzük a barnítást, mert így már biztosan nem fogja be a ruhát!

alt

Fotózás, buli, egyéb általános alkalmak során, egy nappal az esemény előtt barnítunk!

alt

 

Szeretettel várunk minden Kedves vendéget!            Érdemes időben lefoglalni az időpontod!  Tel: +36 20/299-1669 

Mennyi idő alatt látszik meg az edzések eredménye?

alt

 

 

Rendszeres Speedfitness edzés, és helyes táplálkozás mellett, már 4-6 alkalom után látható a változás!

Fontos tudni, hogy az edzés csak egy részét adja a testünk átalakításának! 

Megfelelő étrend nélkül sokkal lassabb lesz a változás!

Fontos, hogy fehérjedúsan táplálkozzunk, és minimum naponta 4-szer együnk "keveset".

Pontosan mennyivel hatékonyabb, mint egy normál erőnléti edzés?

A személyi edző segítségével a 15 perces tréning alatt minden izomcsoportra 1-1 széria gyakorlat jut, melyet pontosan és szabályos ütemben kiviteleznek a vendégek.

alt

Az intenzitás a teljes tréning alatt rendkívül magas és a vendég terhelhetőségének mértékében folyamatosan tovább növelhető. Míg a külső szemlélő számára csupán pl. gugolások vagy bicepsz-gyakorlatok láthatók, a vendég teljes izomzata kőkeményen dolgozik az egész testre ható elektrostimulációnak köszönhetően.

A gyakorlatok végzése tovább fokozza a hatást. A 15 perces edzés során 150-szer több izomösszehúzódás történik, mint egy hagyományos izomépítő edzés esetén.

Ez a gyakorlatban, konditerem körülmények között nem lenne kivitelezhető, mivel súlyzós edzéssel ez testrészenként 15 szériának felelne meg.

Fehérje shake

Az edzésed után, többféle ízű kiváló minőségű fehérje shake italból választhatsz. Az edzésed ára tartalmazza, így nem kell érte külön fizetned.

alt

100%-BAN TEJSAVÓ-EREDETŰ FEHÉRJÉBŐL

 

A „100% Whey Protein Professional” egy kiváló minőségű tejsavófehérje-keverék tejsavó-koncentrátummal és tejsavó-izolátummal!

Az étkezési fehérjék a nitrogén és a létfontosságú aminosavak forrásai, amelyekre a testnek szüksége van szövetgyarapodáshoz és –fenntartáshoz, ennélfogva a 100% Whey Protein Professional hozzájárul az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához, valamint az egészséges csontozat fenntartásához is.* 

A tejből származó tejsavófehérjék ún. teljes fehérjék, mivel ellátják a testet minden szükséges aminosav-típussal, beleértve azt a 9 aminosavat (név szerint: Hisztidin, Izoleucin, Leucin, Lizin, Metionin, Fenilalanin, Treonin, Triptofán, Valin), amelyeket a test nem képes előállítani, és az étrend részeként szükséges bevitelük.

A „100% Whey Protein Professional” tartalmaz további hozzáadott összetevőket is: egy „Aminosav Mátrixot”, amely további extra aminosavakat biztosít, név szerint l-leucint, l- glutamint és taurint. Ezen felül, formulánk tartalmaz egy Papainból és Bromelainból álló emésztőenzim-keveréket is!

 

 

Galéria Debrecen

 

Ajánlatkérés
(edzésidőpont egyeztetés, egyéb kérdés)


{loadposition right}

Kapcsolat

 

 

Speedline Fitness Debrecen

4032 Debrecen, Böszörményi u.68.

Tel.: 06-20/299-1669
E-mail: speedlinefitness@gmail.com

 

Rólunk

speedline
 fitness studio

Küldetésünk, hogy egészségesebb életmódra tanítsuk az embereket, hogy elérhetővé tegyük a hatékony testmozgást azok számára is, akik eddig elfoglaltaságuk, életmódjuk vagy egészségi állapotuk miatt, ezt nem tehették meg. Eltökélt célunk, hogy kihozzuk mindenkiből a topformáját, a magabiztos, versenyképes fellépés érdekében.

Feszes test, lapos has, gyönyörű tartás, kicsattanó erőnlét és vitalitás. Évek helyett néhány hónap, órák helyett heti 2x20 perc.

 

facebook

Szerinted hasznos a SpeedFitness?

Partnereink

Oldalainkat 2 vendég böngészi